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イライラ疲れに効くゆっくり掃除のすすめ

フランフランブラシの画像

ゆっくりな動きで掃除するとなぜかイライラが軽減される?

仕事も家のこともやる事は多いですが、イライラ防止の為に、
家では、平日のちまちま掃除に加え、休日はゆっくり掃除をしています。

平日のちまちま掃除の記事は↓
毎日お掃除はする。でも決してはりきらない

どんな感じかといいますと、普段家事をするスピードよりも動きを遅くします。
のろのろと掃除や料理をします。

ちなみに今週はトイレ・お風呂磨き、洗濯、床拭き、スーパーへ買出し、ご飯の準備、
どれもいつもよりスローに鼻歌でも歌いながらこなしていきます。


この方法で掃除すると不思議なことに、とってもリラックスした状態で家事がこなせます。
時間はオーバーしますが、気分的にはぐっと楽で、
まるで気分転換をしているような感覚です。

私は頭が忙しいのが一番疲れるので、どうしても速さを求められること以外は
なるべくゆっくりすることにしています。

休日家にいる時はくつろぎたいですよね。
ゆっくりな動作で、お掃除などもくつろぎ時間の一部してはいかがでしょう。
いつまでも終わりのない家事ですから。


それでは♪

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ありがとうございました!
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